Co to są olejki eteryczne?

Ludzie używają olejków eterycznych od tysięcy lat. W rzeczywistości w starożytnym Egipcie były już używane, to znaczy już je odkryliśmy i używaliśmy przez co najmniej 4000 lat przed naszą erą. A jeśli tu przybyłeś, to dlatego, że chcesz je dobrze poznać, prawda?

Ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, czym są, jak działają, jakie mają właściwości itd. Przed uruchomieniem, aby z nich skorzystać. Na przykład nie należy mylić ich z aromatycznymi olejami kuchennymi, chociaż olejki eteryczne można również stosować, bardzo dokładnie, do gotowania. Inne bardziej powszechne zastosowania to te bezpośrednio związane ze zdrowiem fizycznym i psychicznym ludzi i zwierząt, kosmetyki, a nawet do domu.

Pomożemy Ci dowiedzieć się, jakie są olejki eteryczne i szczegółowo o nich mówimy.

Co to są olejki eteryczne: proste wyjaśnienie

Wszystkie aromatyczne warzywa zawierają esencje, a czyste olejki eteryczne są najsilniejszym ekstraktem z esencji . Zatem olejki eteryczne są pozyskiwane z aromatycznych drzew i aromatycznych roślin, zarówno z ich łodyg i korzeni, jak i z liści i kwiatów.

Zapach wydzielany przez różne części rośliny aromatycznej, zwłaszcza kwiaty i owoce, jest samą esencją. Zawiera aromatyczne cząsteczki, które nadają sam zapach, oraz inne cząsteczki, które tworzą substancje chemiczne o różnych właściwościach, a nie tylko nieprzyjemne. Dzięki temu czyste olejki eteryczne mają wiele właściwości, które mogą nam pomóc, jeśli wiemy, jak je dobrze wykorzystać. Te same właściwości to te, które chronią roślinę przed atakami, i w ten sposób można chronić przed grzybami, bakteriami, wirusami i innymi szkodnikami, a nawet szybciej zamykać uszkodzenie łodygi lub liści.

Jak działają olejki eteryczne w naszym ciele

Jak już wskazaliśmy, czyste olejki eteryczne są zawarte w warzywach, a dzięki ich składowi mają różnorodne właściwości, z których możemy skorzystać. Ale jak działają te oleje? Prawda jest taka, że ​​udaje im się funkcjonować w naszym ciele dzięki złożonemu i potężnemu składowi chemicznemu, który mają, ponieważ mają dużą różnorodność cząsteczek, które nadają różne właściwości, ponieważ niektóre są bardziej skuteczne przeciwko bakteriom, wirusom itp., A także dzięki Taki skład i odpowiednie dawki możemy poprawić, poprawiając układ odpornościowy, poprawiając krążenie itp.

Mogą z łatwością działać w naszym ciele, ponieważ mogą łatwo penetrować naszą skórę, a tym samym dostać się do krwioobiegu i dotrzeć do różnych narządów .

Olejki eteryczne do aromaterapii

Na pewno słyszałeś o stosowaniu olejków eterycznych do aromaterapii, ale czym jest aromaterapia? Można to zdefiniować jako użycie ich w sposób terapeutyczny, to znaczy w celu leczenia lub łagodzenia stanów i problemów zdrowotnych lub utrzymania równowagi ciała. W rzeczywistości olejek eteryczny pozyskiwany z warzyw jest skoncentrowaną esencją, a zatem jest bardzo aktywnym produktem, a przy niewielkiej ilości można uzyskać wspaniały efekt w organizmie. Z tego powodu należy wiedzieć, jakie są zastosowania olejków eterycznych i jak je dobrze stosować, biorąc pod uwagę pewne środki ostrożności i znając dawki, dlatego konieczne jest stosowanie ich zgodnie z instrukcjami specjalisty.

Możemy również wskazać, że bardziej szczegółowo aromaterapia jest uważana za gałąź fitoterapii, to znaczy stosowanie różnych części roślin do celów terapeutycznych . Można je stosować na różne sposoby, takie jak włączenie ich do żywności, naparów, herbat, macerowanych, olejków eterycznych i tak dalej.

Właściwości olejków eterycznych

Olejki eteryczne mają ogromną różnorodność właściwości, a każda z nich ma kilka. Jednak ogólnie wszystkie są środkami antyseptycznymi, chociaż niektóre znacznie bardziej niż inne, ponieważ ich główną funkcją w warzywach jest ochrona ich przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak pasożyty, wirusy i inne choroby.

Oto niektóre z głównych według właściwości olejków eterycznych, których szukamy:

  • Olejki eteryczne o właściwościach relaksujących: lawenda, lawenda, drzewo różane, egzotyczna bazylia, kadzidło lub oliwka, mandarynka, rumianek rzymski, majeranek, gorzka pomarańcza, słodka pomarańcza, kamfora rozmarynu, ylang-ylang itp.
  • Olejki eteryczne o właściwościach antycellulitowych: nasiona jałowca, geranium bourbon, cytryna, mandarynka, rozmaryn kamfory, szałwia sclarea, tymianek linalolowy itp.
  • Olejki eteryczne o właściwościach przeciwzmarszczkowych: owoc dzikiej róży, drzewo różane, kolczasta jara, cytryna, mandarynka itp.
  • Olejki eteryczne o właściwościach przeciwbólowych: goździkowy, cytrynowy, majerankowy, rumianek rzymski, lawenda, lawenda, gorzka pomarańcza, kamfora rozmarynowa, gaulteria, mięta pieprzowa, szałwia muszlowa itp.
  • Olejki eteryczne o właściwościach przeciwzapalnych: rumianek rzymski, majeranek, gorzka pomarańcza, mięta pieprzowa, szałwia, gaulteria itp.
  • Olejki eteryczne o właściwościach przeciwbakteryjnych: drzewo herbaciane, tymianek, tymianek linalolowy, rozmaryn, goździkowy, niaouli, czosnek, jara pringosa, cytryna, mandarynka, niebieski eukaliptus, eukaliptus radiata, laurowy itp.
  • Olejki eteryczne o właściwościach przeciwgrzybiczych: czosnek, cytryna, mandarynka, niaouli, tymianek, tymianek linolowy, drzewo herbaciane, niebieski eukaliptus, eukaliptus radiata, laur itp.
  • Olejki eteryczne o właściwościach przeciwwirusowych: drzewo herbaciane, czosnek, jara pringosa, cytryna, tymianek, tymianek linalolowy, ravintsara, liść laurowy, niaouli itp.

Jak stosować olejki eteryczne

Tutaj mówimy, jak używać olejków eterycznych dla naszej korzyści, ponieważ istnieje kilka sposobów, aby to zrobić. Mogą być używane zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie:

  • Wdychaj je: w tym celu możesz wytworzyć pary lub pary gorącej wody za pomocą kilku kropli wybranego oleju lub możesz użyć dyfuzora olejków eterycznych, aby móc oddychać tymi korzystniejszymi substancjami bardziej regularnie.
  • Połknij je: można je przyjmować z innymi pokarmami. Należy jednak wziąć pod uwagę, że nie mieszają się one w wodzie, dlatego wskazane krople lepiej wziąć w łyżce stołowej oleju roślinnego, na przykład oliwki lub łyżce stołowej miodu.
  • Zastosuj je miejscowo za pomocą masaży: jest to jeden z najbardziej znanych sposobów ich użycia. Nałóż produkt na skórę w celu masażu lub peelingu. Jest to bardzo przydatny sposób na stosowanie olejków na bóle mięśni, relaksację, poprawę krążenia, leczenie cellulitu.
  • Wanny: dodanie kilku kropli tych produktów do wody w kąpieli to kolejny sposób na bardzo skuteczne stosowanie ich, szczególnie w celu odprężenia i ukojenia skóry. W ten sposób działają zarówno przez penetrację skóry, przez masaż, jak i przez inhalację, na przykład za pomocą dyfuzora olejków eterycznych.
  • Kompresuje się na skórze: Ten inny sposób stosowania tych produktów jest dobry do leczenia określonych obszarów skóry. Najlepiej jest zastosować kilka kropli, samodzielnie lub zmieszanych z olejem roślinnym, w sterylnym kompresie lub czystej bawełnianej szmatce, aby delikatnie dotknąć dotkniętej skóry.
  • Gole, kremy i płyny: ten ostatni sposób ich użycia jest odpowiedni, gdy chcesz częściej nakładać te produkty na skórę lub włosy. Dodając kilka kropel tego, czego potrzebujemy, do kremu, żelu, szamponu lub balsamu, które są neutralne, możemy w prosty sposób skorzystać z właściwości olejków eterycznych, z dnia na dzień, w tym samym czasie, gdy nawilżamy jeszcze bardziej Skóra właściwa lub włosy.

Zastosowania olejków eterycznych i ich dawki

Zasadniczo są to zalecane dawki, jednak zawsze musimy skonsultować się ze specjalistą monitorującym nasze zdrowie.

  • Kąpiel: w łazience zaleca się stosowanie 10 kropli zmieszanych z łyżką oleju roślinnego lub mleka do kąpieli. Ta opcja jest dobra w leczeniu chorób skóry, bólów mięśni, bólu stawów, problemów z oddychaniem, stresu i lęku.
  • Spożycie: w tym przypadku musisz użyć 2 kropli 3 razy dziennie zmieszanych z bazą żywności, taką jak oliwa z oliwek, miód, dżemy, trochę cukru itp., Ale nigdy z wodą, którą można wziąć po kilku minutach, ale nie w tym samym czasie. Dorośli mogą przyjmować do 8 kropli dziennie, w czterech ujęciach. Są one stosowane w ten sposób w zaburzeniach trawiennych, problemach jelitowych, bólach, stresie, problemach ze snem, problemach z oddychaniem i tak dalej.
  • Wdychanie: jeśli wykonano inhalację na sucho, to znaczy bez mieszania produktu i użycia dyfuzora olejków eterycznych, należy użyć 2 kropli do chusteczki do nosa, aby go powąchać, lub do poduszki, aby wdychać podczas snu. Jeśli chcesz to zrobić przy mokrych inhalacjach, musisz zmieszać 6 kropli w ciepłej lub gorącej wodzie, ale nigdy nie gotować, aby oddychać blisko miski przez około 10 minut, a następnie pozostawić do nawilżenia środowiska przez odparowanie. W takim przypadku można to zrobić do 3 razy dziennie. Ta forma użycia jest dobra na problemy z oddychaniem, stres, brak snu, w celu zmniejszenia gorączki, na relaks i tak dalej.
  • Masaże: 6 kropli należy wymieszać z łyżką oleju roślinnego, jeśli jest to dla osoby dorosłej, i 4 krople, jeśli jest to dla dziecka. Stosowane w masażach są skuteczne w leczeniu bólu skóry, mięśni i stawów, w celu złagodzenia problemów trawiennych podczas masowania brzucha, problemów ze snem i stresu poprawiającego relaksację, w celu poprawy krążenia krwi i limfy itp.

Jak zrobić olejki eteryczne - ekstrakcja

Ekstrakcja olejków eterycznych nie jest łatwa, ponieważ potrzebne są specjalne maszyny i narzędzia, które potrafią bardzo dobrze z nich korzystać, oprócz surowca w mniejszej lub większej ilości, w zależności od różnych czynników. Na przykład możemy wymagać destylatora olejków eterycznych i dobrze wiedzieć, w jaki sposób jest używany do uzyskania esencji pożądanej rośliny lub warzywa.

Jak więc przeprowadzana jest ekstrakcja olejków eterycznych ? Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić, ponieważ w zależności od stosowanego surowca jedna lub druga metoda jest bardziej skuteczna. Oto różne metody:

  • Destylacja z parą
  • Ekstrakcja CO2
  • Ekstrakcja rozpuszczalnikiem
  • Wyrażenie
  • Flokowane
  • Maceracja

Gdzie kupić olejek eteryczny

W tym momencie możesz już zastanawiać się, gdzie można kupić olejek eteryczny . Prawda jest taka, że ​​kupowanie olejków eterycznych jest bardzo proste, ponieważ można je kupić w sklepach fizycznych i internetowych, takich jak apteki, parafarmaceutyki, sklepy z produktami naturalnymi, zielarze i zielarze.

Przekonasz się, że ceny różnych rodzajów olejów i ich marek są bardzo zmienne. Powodem jest, oprócz wartości samej marki, to, że zgodnie z głównym składnikiem uzyskanie olejku eterycznego kosztuje mniej więcej tyle samo, czyli jest kilka nasion, z których można wydobyć dużo olejów z niewielką ilością nasion i inne, które dzieje się odwrotnie i podobnie dzieje się z owocami, płatkami, liśćmi itp.

Jak rozpoznać, czy kupujesz wysokiej jakości olejek eteryczny ? Ponieważ istnieją znaczki różnego rodzaju wskazujące, że są autentyczne i dobrej jakości. Kiedy kupujesz, upewnij się, że opakowanie zawiera akronim AEQ (olejek eteryczny z chemioterapii), BIO, HEBD ( huile essentielle botaniquement et biochimiquement défine ) lub oznaczenia, takie jak 100% czysty olejek eteryczny i naturalny olejek eteryczny. Aspekty, takie jak łacińska nazwa rośliny, a także nazwa części rośliny, z której została wydobyta, są zwykle wskazane na opakowaniu.

Jak utrzymywać olejki eteryczne w dobrym stanie

Jest to kolejna powszechna wątpliwość, ponieważ wiele produktów po otwarciu wymaga szczególnej troski, aby dobrze się utrzymywać. W przypadku olejków eterycznych ogólnie są one dobrze konserwowane od 3 do 5 lat, jeśli są odpowiednio przechowywane.

Najlepiej jest upewnić się, że nie ma otwartych łodzi, że nie znajdują się one w bardzo gorącym obszarze i że nie dają im bezpośredniego światła regularnie, dlatego często stosuje się łodzie z ciemnego szkła i nieprzezroczystego szkła. Dobrym pomysłem jest przechowywanie ich w szafie w temperaturze pokojowej .

Zastosowanie olejków eterycznych w ciąży, u dzieci i zwierząt

Dla zdrowia ważne jest, aby wiedzieć, czy produkty te powinny być stosowane, czy nie w odpowiedni sposób. Dlatego nalegamy, aby profesjonalista doradził przed ich użyciem, ale chcemy również informować o najbardziej podstawowych przypadkach, takich jak ciąża, dzieci, a nawet zwierzęta.

Olejki eteryczne w ciąży

W pierwszym trymestrze ciąży jego stosowanie jest całkowicie przeciwwskazane, ponieważ są one zbyt silne na tak delikatny moment i przy tak wielu zmianach w ciele. Jednak niektóre z nich można stosować podczas drugiego i trzeciego trymestru, ale zawsze pod nadzorem i radą specjalisty. W przypadku karmienia piersią dzieje się tak samo, najlepiej nie używać ich w tym momencie, ale jeśli zostanie to zrobione, powinno to nastąpić pod koniec tego okresu, kiedy dziecko jest nieco bardziej rozwinięte i zawsze na receptę lekarza lub farmaceuty specjalizującego się w aromaterapia

Olejki eteryczne dla dzieci

Jeśli chodzi o dzieci, mogą przyjmować olejki eteryczne, ale nie w żadnym rodzaju ani na żadnej trasie. Niektóre są zabronione dla dzieci poniżej 6 lat, inne nawet mocniejsze są zabronione dla dzieci poniżej 3 miesięcy i zawsze musisz dostosować dawkę do wieku, co będzie musiało wskazać lekarz specjalista. Najczęstszą drogą podawania dawki u dzieci jest skóra.

Wreszcie, wiele osób decyduje się również na stosowanie ich na zwierzętach domowych, aby ogólnie zaoferować im lepszą jakość życia, a nawet leczyć zaburzenia lub łagodzić ich objawy.

Olejki eteryczne dla zwierząt

Jeśli chodzi o nas, produkty te mogą być bardzo korzystne dla zwierząt, jeśli są dobrze stosowane. Ponownie, dawki powinny powiedzieć komuś, kto specjalizuje się w aromaterapii, aw tym przypadku, który specjalizuje się jeszcze bardziej w olejkach eterycznych dla zwierząt. Oczywiście nie będzie takiej samej ilości tego samego produktu dla konia jak dla psa czy królika, ponieważ ani jego organizm nie działa dokładnie tak samo, ani jego wielkość nie ma z tym nic wspólnego.

Sposoby stosowania ich u większości powszechnych zwierząt to miejscowa droga zmieszana z olejami roślinnymi, żelami, balsamami i maściami. Spraye na bazie wody mogą być również stosowane w środowisku, na przykład do rozpylania w miejscach do spania lub do rozpylania na ciele (unikając twarzy). Hydraty i wody z olejków eterycznych są również powszechnie stosowane, podobnie jak u ludzi.

Skutki uboczne niewłaściwego stosowania olejków eterycznych

Jak już wspomnieliśmy, produkty te są bardzo mocne i przy niewielkiej ilości wystarczy je dobrze wykorzystać. Czasami jednak są niewłaściwie wykorzystywane z powodu niewiedzy, na przykład używania ich w większej ilości, mieszania niektórych niewłaściwie, stosowania ich w niewłaściwy sposób lub używania ich wcześniej cierpiących na jakikolwiek stan lub przeciwwskazanie.

Tak więc, jak każdy element naturalny, jak również każdy syntetyzowany lub sztuczny, mogą mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na organizm. Oto niektóre skutki uboczne niewłaściwego stosowania olejków eterycznych :

  • Alergie
  • Podrażnienie skóry i błon śluzowych.
  • Zmiany poziomów hormonalnych.
  • Epizody padaczki.

W tym i wielu innych kwestiach widzimy, jak ważne jest, aby być dobrze poinformowanym i pozwolić specjaliście wskazać najlepszą formę zastosowania w każdym przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym są olejki eteryczne, zalecamy przejście do naszej kategorii Naturalne środki zaradcze.

Bibliografia
  • Festy, D. i Pacchioni, I., (2016), Aromatherapy Guide, Barcelona, ​​Spain, Obelisco Editions.
  • Worwood, VA, (2018), Olejki eteryczne i aromaterapia, Madryt, Hiszpania, Gaia Ediciones.

Zalecane

Weterynarz domowy VacuMovil
2019
Dlaczego mój pies ma spuchnięty i twardy brzuch?
2019
Pielęgnacja jodły
2019